Not only are carrots good for our eyes ! because avocados also contain the valuable plant substances lutein and zeaxanthin. āĻļāĻŋāĻ°ā§‹āĻ¨āĻžāĻŽ : āĻĒā§āĻ°ā§āĻˇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻšā§āĻ˛ā§‡āĻ° āĻ¤ā§‡āĻ˛ āĻ‰āĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ – āĻĒāĻžāĻ•āĻž āĻšā§āĻ˛āĻ•ā§‡ āĻŦāĻŋāĻĻāĻžāĻ¯āĻŧ āĻŦāĻ˛ā§āĻ¨āĨ¤. Relationship & social life.